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女孩子便秘怎么办
补充说明：女孩子便秘怎么办
2020-11-24 15:18
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女孩子便秘首先可以通过改变平时不良的饮食和生活习惯来改善 。比如患者一定不能吃辛辣或者是刺激性强的食物，避免吃生冷和难消化的食物，平时要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。也可以适当的吃蜂蜜、酸奶之类的润肠食物。患者平时吃完饭以后，不能立刻躺下休息，要适当的进行活动，主要是以散步为主。
2021-03-25 09:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
