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免疫力低吃什么食物提高免疫力
补充说明：免疫力低吃什么食物提高免疫力
2020-11-24 15:48
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精选回答(1)
免疫力低下的患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。多吃肉类、鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。也可以吃些鸡汤、鱼汤等，对提高免疫力也很有帮助。免疫力低下可能是由于身体素质差，如长时间不锻炼，营养跟不上，或经常生病。免疫力低下的患者应多做运动，如跑步或其他有氧呼吸运动，帮助体内废物代谢出体外。
2020-11-26 11:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
