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怀孕初期可以吃西芹菜吗
补充说明：怀孕初期可以吃西芹菜吗
2020-11-29 16:30
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期可以吃西芹菜。
西芹菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，怀孕初期吃西芹菜可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。但是西芹菜属于凉性食物，吃太多可能会对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻等症状，所以要注意适量食用。
怀孕初期要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
