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胆固醇高的人能吃鸡蛋吗
补充说明：胆固醇高的人能吃鸡蛋吗
2020-11-29 18:11
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胆固醇高的人可适量食用鸡蛋。
鸡蛋中的胆固醇主要存在于蛋黄中，但其并非全部被人体吸收，且人体自身也会合成胆固醇。适量摄入鸡蛋，其中的卵磷脂和优质蛋白质有助于维持身体健康，不会对胆固醇水平产生显著影响。但应避免过量摄入，以免增加胆固醇负担。
2020-12-01 14:50
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