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坐月子气血虚吃什么调理
补充说明：坐月子气血虚吃什么调理
2020-12-07 02:12
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坐月子气血虚吃黄芪大枣鸡汤、龙眼黑米红豆粥、当归生姜羊肉汤等，可以改善贫血，为身体提供充足的营养，还能促进乳汁分泌。还可以喝红糖红枣水，帮助恶露排出，还能补气、补血，对产妇身体恢复有很大的好处。在月子期间也可以吃猪肝、阿胶和动物血制品。还要多吃水果和蔬菜，为身体提供足够的维生素、纤维素和各种微量元素。
2020-12-08 14:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
