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便秘能吃核桃吗
补充说明：便秘能吃核桃吗
2020-12-09 22:25
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便秘可以吃核桃 。这是由于核桃可以润肠通便，对于缓解便秘有一定的作用。如果是经常性的便秘，伴有身体的不适的话，就不能靠核桃解决问题，需要就诊，积极查找引起便秘的病因，针对病因进行治疗才会有效。平时不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多吃含膳食纤维素丰富的食物，食物要多样，坚持运动，这些会有利于缓解便秘的问题。
2021-03-12 17:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
