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改善脾胃功能的方法
补充说明：改善脾胃功能的方法
2020-12-10 19:29
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调理脾胃功能的办法有：1、多吃一些养脾胃的东西，比如说玉米或者是山药，注意清淡饮食，不要吃辛辣、油炸、过热、过冷的食物。注意早睡早起，保持充足的睡眠，顺应人体的生物钟。2、养成一个良好的进食习惯，在吃东西的时候需要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，暴饮暴食，否则会加重肠胃的负担。3、必要的话可以选择中医中药的方法进行调理。
2020-12-15 13:31
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
