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成人补锌一般要补多长时间
补充说明：成人补锌一般要补多长时间
2020-12-10 20:33
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精选回答(1)
每个人的体质不同和缺锌程度都不同，必须根据自己的情况来确定大概需要补锌的时间 。如果缺锌严重或人们想迅速补充锌，可选择补锌口服液。一般来说，补锌周期为三个月。为避免锌中毒，不应过量补充。应该注意多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、肉类、坚果、鸡蛋等。建议成年人在平时的饮食中，应注意营养均衡。
2021-03-12 17:06
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
