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成人补锌多久为一个疗程

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成人补锌多久为一个疗程

补充说明:成人补锌多久为一个疗程

2021-08-11 17:30

睡眠

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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成人补锌大概三个月为一个疗程 。补锌时,能够间接用锌剂来补充,这样会比较快速且全面,但锌剂的选择要注重,因为市场上有些锌剂具有副作用。补锌最佳是按周期性来及时补充,通常为3个月左右,这样及时补充后不容易反弹而且能够巩固效果。建议患者在补锌期间不要吃辛辣刺激性食物,保持充足的睡眠,以免新陈代谢紊乱导致补锌无效。

2022-03-18 14:27

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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