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孕妇能不能吃灯笼果
补充说明：孕妇能不能吃灯笼果
2020-12-17 18:14
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇适量食用新鲜灯笼果有益健康。
灯笼果富含维生素C、维生素E和多种矿物质，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。维生素C有助于增强免疫力，预防孕期感染；维生素E则有助于维持皮肤健康；而矿物质如钙、铁等则有助于胎儿骨骼和血液的正常发育。因此，孕妇适量食用新鲜灯笼果可以为自身和胎儿提供必要的营养，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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