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孕妇能吃枸杞菜吗
补充说明：孕妇能吃枸杞菜吗
2020-12-16 18:14
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孕妇可以吃枸杞菜 。枸杞菜可以补充孕妇身体所需要的维生素C以及各种身体所需的氨基酸，其中包括谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。枸杞菜具有清热、止渴、明目的功效，可以作为食物在煲汤的时候放入，能使味道更鲜，同时会有更高的营养价值，这对肚子里的宝宝是非常滋补的。但是要注意枸杞菜和乳制品属于食物相克，一起吃会给身体带来不舒服的感觉，甚至会出现中毒的情况。建议患者平时注意营养均衡，荤素搭配，不要吃油腻刺激性的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
2021-03-17 09:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
