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血糖高可以吃铁棍山药吗
补充说明：血糖高可以吃铁棍山药吗
2020-12-17 12:23
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血糖高可以吃铁棍山药，但要适量。铁棍山药含有较多的膳食纤维，可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于坚持饮食控制。同时大量的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，避免餐后血糖明显升高，有利于血糖的控制。但铁棍山药中含有比较多的碳水化合物，如果过量食用，可能会带来热量摄入的增多，影响血糖。
2020-12-18 17:55
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