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孕妇怎么吃虾最有营养
补充说明:孕妇怎么吃虾最有营养
2020-12-17 15:16
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孕妇吃虾可以选择水煮虾。食用虾可补充身体内的钙元素。水煮虾仁不会破坏虾仁里面的营养成分,操作也比较简单,可以更好地保存虾的营养,也便于孕妇更好地吸收。虾仁不但能补钙,还能增强孕妇体质,促进腹中胎儿的生长发育。虾除了含钙元素外,还含有大量蛋白质、氨基酸等微量元素。若孕妇对海鲜过敏,则要谨慎选择吃虾。
2020-12-22 11:09
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