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运动过后抽筋是什么原因

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运动过后抽筋是什么原因

补充说明:运动过后抽筋是什么原因

2020-12-18 15:23

抽筋 肌肉紧张 肌肉

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邵明伟 主治医师 日照市中医医院 三甲

擅长:骨科的常见疾病

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运动过后抽筋的原因是由于运动量过大或运动时间过长所导致的代谢产物堆积所导致。当人体在大量运动后由于身体水分和盐分流失过多,故而产生了大量的代谢产物堆积造成腿部抽筋。建议可以用手掌自腿部以下自下而上的推拿按摩缓解肌肉紧张,使局部肌肉得到放松缓解抽筋带来的不适。同时可前往医院的运动康复科进行专业的康复训练调理。

2020-12-23 14:58

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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