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运动过后腿抽筋是什么原因
补充说明：运动过后腿抽筋是什么原因
a******W 2021-06-25 17:53
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动过后腿抽筋可能是由于血液循环加速、电解质失衡、肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环加速
运动时由于交感神经兴奋性增加，导致外周血管收缩，血液回流受阻，从而引起腿部肌肉痉挛。建议运动后进行适当的拉伸放松活动，同时注意补充水分和电解质。
2.电解质失衡
运动过程中身体出汗会导致体内钠、钾等电解质丢失过多，使肌肉细胞内外的电解质浓度差增大，诱发肌肉痉挛。可通过口服补液盐或含电解质饮料来纠正失衡状态。
3.肌肉疲劳
长时间未做运动的人群突然剧烈运动容易出现乳酸堆积，当乳酸刺激周围神经时就会出现肌肉抽搐的现象。可遵医嘱使用热毛巾局部热敷或者按摩缓解不适症状。
4.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，易发生肌肉痉挛。缺钙还会影响骨骼健康，长期缺乏钙可能增加骨质疏松的风险。可通过食物摄入如牛奶、虾皮等富含钙的食物，必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，会引起下肢麻木、疼痛等症状，在运动后可能会加重这些症状，导致腿抽筋。对于腰椎间盘突出患者，可以在医生指导下通过牵引疗法、针灸等方式来改善病情。
针对腿抽筋的情况，应减少度运动，特别是对于初次参加锻炼者，以降低肌肉损伤风险。适当调整饮食结构，保证充足睡眠时间，有助于预防电解质紊乱引起的抽筋现象。
2024-03-17 11:14
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
