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孕妇能不能吃红提
补充说明：孕妇能不能吃红提
2020-12-17 15:22
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孕妇可以适量吃红提 。因为红提的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质。其中维生素B12的含量非常丰富，能够促进孕妇造血。红提中还含有丰富的维生素P，能够降低血管脆性，保持血管的正常弹性。红提含有的钾离子，能够调节机体的代谢平衡，起到利尿、消肿的作用。所以孕妇可以适量吃红提。建议在怀孕期间需要注意，饮食多样化。另外还要注意保持良好的心态，尽量避免情绪上的过度紧张、焦虑。
2021-03-17 09:27
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
