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孕妇可以吃鸦片鱼头吗
补充说明:孕妇可以吃鸦片鱼头吗
2020-12-17 16:14
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可以吃的,适量吃即可。该鱼又叫比目鱼,它肉质鲜美,含油脂量较高,营养价值也相当高,可以起到补虚益气作用,适宜孕妇食用,但要注意适量。怀孕后一般的鱼类都可以吃的,如果没有不适情况,少量吃不必担心。建议孕妇日常饮食要多样化,摄入足量的富含蛋白质类食物,如奶、蛋等,多吃新鲜易消化的食物,并定期进行产检。
2020-12-20 15:06
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