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16岁男孩吃什么能长高

发病时间:不清楚

16岁男孩吃什么能长高

补充说明:16岁男孩吃什么能长高

2020-12-17 17:04

长高 牛奶 鸡蛋 生长激素

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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折;颈椎病,腰椎间盘突出;膝关节镜微创手术等。

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16岁男孩吃牛奶,鸡蛋和瘦肉等钙质和蛋白质含量丰富的食物能长高。身高的增长与遗传,运动和激素的分泌等都有很重要的关系。青少年平时可以多吃蛋白质和钙质丰富的食物,平时多做引体向上的运动,尽量多晒太阳。建议在晚上九点半就上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌的旺盛时期。

2020-12-26 16:10

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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