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坐月子晚上睡觉要穿袜子吗
补充说明：坐月子晚上睡觉要穿袜子吗
2020-12-17 18:43
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坐月子晚上睡觉是否要穿袜子，需要根据室内的温度进行综合考虑。
如果女性正处于夏天，而且室内的温度比较高，此时可以不穿袜子睡觉。但是要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服。
如果女性正处于冬天，而且室内的温度比较低，此时可以穿袜子睡觉，否则会使脚部受到凉气的入侵，从而诱发关节疼痛、身体发冷等现象，甚至也有可能会影响到乳汁的正常分泌。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到乳汁的分泌。
2021-03-17 09:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
