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青少年上课注意力不集中是缺锌吗
补充说明：青少年上课注意力不集中是缺锌吗
2020-12-30 18:29
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青少年上课注意力不集中通常并不是缺锌导致的，注意力不集中与锌缺乏并没有直接关系 。注意力不集中主要是一种神经发育疾病，可能与大脑结构异常或神经生物学异常有关。有的孩子由于注意力不集中或多动，可能会导致三餐营养素摄入不正常，从而导致营养素摄入不平衡，引发缺锌的症状。
2021-03-12 17:04
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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