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成人补锌吃多长时间合适
补充说明：成人补锌吃多长时间合适
2020-12-30 19:13
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
成人如果想要补锌，可以选择持续补充1~3个月左右。当然具体的补充时间还是要根据个人的缺失情况来进行判断的。而且钙铁锌等微量元素也是不适合长期频繁补充的，如果补充过量对于身体健康反而起到适得其反的效果。当然平时还要注意养成良好的饮食习惯，尽量增加饮食方面的营养。
2021-01-09 12:19
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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