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成人补锌一般补多久才能好

发病时间:不清楚

成人补锌一般补多久才能好

补充说明:成人补锌一般补多久才能好

2021-07-06 10:43

缺锌 肠道 维生素

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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成人补锌一般补一星期到半个月能好 。补充锌的效果取决于个人状况和缺锌的严重程度,若是患者严重缺锌,且肠道对锌的吸收不良,补锌的效果会更差,有效时间会更长。补充锌对人体的生长发育、维持免疫力和维生素的利用起着极其重要的作用,如在儿童的生长发育过程中,对锌的需求量很大,容易出现缺锌现象。

2021-12-01 11:19

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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