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怀孕可以吃奇亚籽吗
补充说明：怀孕可以吃奇亚籽吗
2021-01-26 17:26
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怀孕期间可以适量的吃奇亚籽。在怀孕期间，孕妇是可以适量的吃奇亚籽，但不建议过量食用，如果家族中有血压偏低的病史，孕妇怀孕期间尽量不吃奇亚籽。奇亚籽含有大量的膳食纤维、钙剂等营养物质，还有降血压的功效，适量地食用奇亚籽可以预防便秘，但不可以过量食用，以免肠蠕动过快，出现消化不良及腹泻情况。
2021-01-28 09:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
