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绝经期女人怎么调理身体?
补充说明：绝经期女人怎么调理身体?
2021-01-26 18:15
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绝经期女人的调理身体方法有以下几种：1、生活要有规律，尽量保持心情舒畅。然后保证充足的睡眠，每天保持一定的活动量，让身体机能处于良好状态，可以预防疾病。2、更年期女性一定要注意营养，因为体内激素水平下降后，钙的流失会变大，要记得补钙。加上一定的活动量，可以预防骨质疏松或者让骨质疏松后期到来。建议勤换衣物，由于绝经期容易出现潮热出汗等症状。
2021-01-30 14:52
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
