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青少年脾胃虚弱怎么调理
补充说明：青少年脾胃虚弱怎么调理
2021-01-26 19:50
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
青少年脾胃虚弱的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、中药调理等。
1、饮食调理
脾胃虚弱的青少年应避免进食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠负担，导致脾胃虚弱的症状加重。建议饮食以清淡、易消化为主，可适量食用南瓜粥、小米粥等温热的食物，有助于缓解脾胃虚弱的症状。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免身体的各个器官得到充分的休息，有助于身体的恢复。
3、中药调理
必要时，可以在医生的指导下服用具有健脾养胃功效的中成药进行调理，比如四君子丸、参苓白术散等。可起到健脾养胃的作用，从而改善脾胃虚弱的症状。
除以上较为常见的方法外，也可通过艾灸、拔罐等方法调理。日常生活中，应避免过度紧张，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-04-16 17:03
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