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湿热体质怎么调理
补充说明：湿热体质怎么调理
2021-01-26 20:43
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湿热体质调理办法：1、建议患者注意饮食搭配，饮食合理，均衡的饮食对身体才有益健康，避免吃太多辛辣刺激的食物，不吃肥甘厚腻的食物；2、平时生活要有规律，忌烟酗酒，不熬夜，保证充足的睡眠；3、选择具有清热解毒，偏凉，有利于去湿方面的蔬菜水果去吃；4、平时积极参加体育锻炼，增强体质，有利于增强身体的免疫力，有利于对身体的调理。
2021-01-31 22:49
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
