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月子期间可以吃什么水果需要加热吗
补充说明：月子期间可以吃什么水果需要加热吗
2021-01-26 23:22
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坐月子期间可以吃含维生素丰富的水果，但是注意在食用前应该加热，而且温度应该适宜，过度加热有可能会破坏水果的营养成分。可以多吃含有维生素c丰富的水果，比如橘子、柚子、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果等。吃苹果与梨时可以采用蒸煮的办法。建议月子期间尤其要注意合理膳食，多吃优质蛋白，尤其是含营养价值高的汤类食物。
2021-01-29 22:52
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
