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鼓腮和吹口哨漏气会自愈吗
补充说明：鼓腮和吹口哨漏气会自愈吗
2021-02-01 17:30
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鼓腮和吹口哨漏气，一般是可以自愈的。
鼓腮和吹口哨漏气属于正常的生理现象，主要是因为人在说话、唱歌时，口腔内的压力比较大，所以会出现漏气的现象。如果患者出现上述情况，可以通过鼓腮或者吹口哨的方式，能够有效改善漏气的现象，这种情况一般是可以自愈的。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、慢跑等，能够增强自身抵抗力。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2021-03-10 16:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
