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容易抽筋缺什么维生素
补充说明：容易抽筋缺什么维生素
2021-02-01 20:08
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经常抽筋可能是缺钙。尤其是中老年人随着钙质的流失，容易出现骨质疏松导致抽筋。另外长时间着凉、营养不均衡、抵抗力弱也容易导致经常抽筋。可以定期做骨密度的检测或者是做微量元素的检查，及时补充钙质。平时要加强营养多吃含钙食物、多晒太阳有利于钙的吸收，多参加运动锻炼增强体质。
2021-03-28 23:28
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
