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睡觉出虚汗吃什么食补
补充说明：睡觉出虚汗吃什么食补
2021-02-01 21:02
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睡觉出虚汗可以吃以下食物食补：1、紫菜。紫菜含有丰富的蛋白质和多糖成分，能增强人体免疫力，改善夜间睡眠时经常出汗的症状。2、猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和维生素A叶酸，以及多种丰富的碳水化合物和微量元素等，猕猴桃中的多种营养成分可以提高免疫力，促进新陈代谢，增强体质。平时还可以吃一些蘑菇、香菇、西葫芦等蔬菜。
2021-02-27 11:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
