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胃不好可以吃菠菜吗

发病时间:不清楚

胃不好可以吃菠菜吗

补充说明:胃不好可以吃菠菜吗

2021-02-01 21:35

胃不好 菠菜 维生素C 消化 粪便 肠道

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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:胃溃疡,消化道出血,肝硬化,胃肠道息肉,胰腺炎,结肠炎,溃疡性结肠炎,克罗恩病,慢性胃炎,胃肠道肿瘤,脂肪肝,肝功能异常

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胃不好一般可以吃菠菜。因为菠菜中含有大量的叶绿素、矿物质、维生素C等物质,属于容易消化的食物。在进入胃内后,能被快速消化、排空,而不会增加肠胃负担,因此肠胃蠕动功能缓慢的患者可以吃菠菜。另外,菠菜中的膳食纤维含量比较丰富,能促进肠胃蠕动,同时还能吸收水分、增加粪便体积,可以刺激肠道蠕动加速。

2021-04-05 08:41

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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