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孕妇能吃三白瓜吗
补充说明：孕妇能吃三白瓜吗
2021-02-01 23:06
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孕妇适量食用三白瓜有益健康，但需控制摄入量 。
三白瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些营养素对孕妇和胎儿的生长发育都有益处。但过量摄入可能导致胃肠道不适，影响消化功能，因此孕妇在食用三白瓜时应适量控制摄入量。
2021-03-10 16:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
