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白花菜孕妇能吃吗
补充说明：白花菜孕妇能吃吗
2021-02-07 16:04
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白花菜孕妇适量食用有益，但需注意适量 。
白花菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进胎儿骨骼发育和预防孕期便秘。然而，过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于胃肠道敏感的孕妇。因此，孕妇在食用白花菜时应控制摄入量，避免过量。
2021-03-19 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
