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骨质疏松症对中老年人的危害主要是
补充说明:骨质疏松症对中老年人的危害主要是
2021-02-07 16:47
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骨质疏松主要危害是容易引起骨折,以脊柱、腕关节、髋关节骨折比较多见,症状严重会影响患者生活质量。骨质疏松加强营养,均衡膳食,进食高蛋白食物,比如瘦肉、海鲜、鸡蛋等,摄入充足的钙,多吃牛奶及奶制品、豆腐及豆制品等。多晒太阳保证充足日照,促进体内维生素D的合成,戒烟、限酒,避免过量饮用咖啡、碳酸以及含糖饮料。
2021-02-18 18:06
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