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肠道不好便秘怎么办
补充说明：肠道不好便秘怎么办
2021-02-07 17:31
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肠道不好便秘要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，如芹菜、韭菜、火龙果等 。膳食纤维不被吸收，纤维素有吸收性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激肠蠕动，促进排便。其次要多喝水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药。另外可服用蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用。此外，也可以服用中成药，如麻子仁丸、当归龙荟胶囊。
2021-03-19 15:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
