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老年人骨质疏松,应该注意些什么?
补充说明：老年人骨质疏松,应该注意些什么?
2021-02-07 19:48
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老年人骨质疏松应该注意以下几方面：1、饮食上要注意多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤、海产品等，少吃容易造成钙流失的饮食，比如酒精、咖啡等。2、日常生活中多晒晒太阳、多锻炼身体等。3、骨质疏松比较严重的患者要避免发生骨折，像雨雪天气尽量减少外出活动，家里要保持地面整洁，尽量不要让老年人跌倒摔跤。
2021-03-04 16:53
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
