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女士气血不足吃什么东西补的快
补充说明:女士气血不足吃什么东西补的快
2021-02-07 21:47
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气血不足时,应多吃些红枣、猪肝、各种肉、蛋、奶和新鲜蔬菜,以帮助补充气血。如果是气虚,可以吃牛肉、枸杞、糯米、黄豆等。血虚可以适当吃乌骨鸡、黑芝麻、核桃、猪血、猪肝等。用这些滋补食物煲汤更有利于身体的吸收,如山药百合莲种子汤、党参炖鸽等。如果体内气血严重不足,应服用相应的药物,如当归补血丸、四君子汤、补中益气汤等。
2021-02-22 15:13
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