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补充说明：吃什么可以去湿热
2021-01-27 15:08
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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去湿热可以吃薏米汤或薏米粥，薏米有利水渗湿、健脾解毒的功效，能去湿热；吃赤小豆汤、赤小豆粥，赤小豆能利水消肿、解毒排脓，可去湿热；黄连可清热燥湿，水煎服或代茶饮，但是用量不宜过大且不宜长期服用；山药具有健脾、养胃、祛湿的作用，山药煲汤喝可去湿热；胡萝卜可清热、解毒、除湿的作用；红薯能促进消化，用红薯煮粥吃能够祛除体内湿热。湿热体质的人平时要少吃辛辣的食物和甜食。
2021-03-05 20:43
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
