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维生素b12什么时候吃
补充说明：维生素b12什么时候吃
2021-03-30 13:54
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维生素b12最好在饭后服用 。维生素b12又称钴胺素，是人体内唯一含有金属元素的维生素。维生素b12是胃肠道分泌的一种内源性因子，可被人体吸收。因此，维生素b12进入人体后，必须在胃肠道停留很长时间才能被吸收。它的吸收速度比其他水溶性维生素慢，只有在胃肠道停留至少3小时后才能被吸收，因此维生素b12最好在饭后半小时到一小时后服用，保证维生素b12在胃肠道停留的时间足够长。
2021-04-23 15:10
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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