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阳虚气虚血虚湿气重怎么调理
补充说明：阳虚气虚血虚湿气重怎么调理
2021-04-16 11:11
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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阳虚、气虚、血虚、湿气重的患者可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行调理。
1、饮食调理
阳虚、气虚、血虚、湿气重的患者可能会出现畏寒、肢冷、头晕、乏力等症状。患者可以通过饮食的方法来进行调理，适当吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，也可以多吃一些具有辅助补气、补血、祛湿功效的食物，比如大枣、枸杞、桂圆等。
2、生活调理
患者在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也不要长时间待在潮湿的环境当中，以免体内的湿气过重。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，排出体内的湿气，有助于改善不适的症状。
3、中药调理
患者还可以在医生的指导下服用具有补气、补血、祛湿功效的药物进行调理，比如四物汤、补中益气汤、参苓白术散等，可以起到改善不适症状的作用。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式来调理，可以促进体内的血液循环，有助于排出体内的湿气和毒素。
2021-05-07 15:50
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
