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怎样降低胆固醇和低密度脂蛋白

发病时间:不清楚

怎样降低胆固醇和低密度脂蛋白

补充说明:怎样降低胆固醇和低密度脂蛋白

2021-04-30 10:53

胆固醇 生菜 苹果 瑞舒伐他汀钙片 阿托伐他汀钙片

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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲

擅长:冠心病,高血压病、心律失常,心肌病,心脏瓣膜病,心力衰竭,心包疾病的诊断和治疗。

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降低胆固醇和低密度脂蛋白的方法主要包括调整饮食、运动锻炼、服用药物等。

1、调整饮食

建议患者日常应注意清淡饮食,避免吃肥肉、炸鸡等高油脂食物,可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,如生菜、苹果等,有助于降低胆固醇和低密度脂蛋白。

2、运动锻炼

日常还可以适当进行有氧运动,如游泳、慢跑等,有助于促进血液循环,还可以消耗体内多余的脂肪,有助于降低胆固醇和低密度脂蛋白。

3、服用药物

如果通过上述方式无法降低胆固醇和低密度脂蛋白,还可以遵医嘱服用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。

除此之外,还可以通过调整作息、保持良好心态等方式降低胆固醇和低密度脂蛋白。

2021-05-25 14:50

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