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运动后肌肉酸痛用什么药

发病时间:不清楚

运动后肌肉酸痛用什么药

补充说明:运动后肌肉酸痛用什么药

2021-05-12 15:05

肌肉酸痛 肌肉 疼痛

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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折;颈椎病,腰椎间盘突出;膝关节镜微创手术等。

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运动过后出现肌肉酸痛,多是由于剧烈运动导致体内产生大量乳酸,堆积在肌肉和身体中引起。建议减少或停止运动,适当休息,多喝温开水,促进体内酸性物质的排出。如果疼痛剧烈,可局部喷涂喷雾剂减轻疼痛。也可通过适当手法按摩放松肌肉,使局部肌肉血液循环增加,促进酸性代谢物质快速排出体外。

2021-06-03 16:44

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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