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豆腐皮包子热量高吗
补充说明：豆腐皮包子热量高吗
a******W 2021-06-04 14:52
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医生回答(2)
豆腐热量不高。豆腐是一种常见的食物，每100克豆腐只含80卡路里。豆腐主要由大豆制成，具有丰富的营养价值，其中还含有许多矿物质，如维生素B、蛋黄素、维生素C、铁离子和镁离子。适量吃豆腐能有效吸收氨基酸，为人体新陈代谢提供能量。
2021-06-07 08:23
举报豆腐热量不高。豆腐是普遍的食品，每100克豆腐只含80卡路里。豆腐重要由大豆制成，具有丰富的营养价格，其中还含有很多矿物质，如维生素B、蛋黄素、维生素C、铁离子和镁离子。适当吃豆腐能有用消化吸收氨基酸，为人体新陈新陈代谢供应能量。
2021-06-07 08:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
