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脖子肌肉拉伤多久能好
补充说明：脖子肌肉拉伤多久能好
2021-05-12 15:05
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
一般情况下，脖子肌肉拉伤需要3天-7天能好，但具体时间需要根据患者病情严重程度进行综合评估。
脖子肌肉拉伤主要是由于患者在运动前没有做好热身、或者是在运动时不小心拉伤脖子肌肉等原因所致。若患者拉伤的情况比较轻微，仅出现局部肌肉轻微拉伤的情况，大多可在3天左右好转。但如果患者拉伤的情况比较严重，出现剧烈疼痛、明显红肿等不适症状，这种情况可能需要7天左右才能好。另外，如果患者在运动前没有做好热身，或者是在运动时不小心拉伤脖子肌肉，可能会导致脖子肌肉的恢复时间相对延长，一般需要7天以上的时间。
脖子肌肉拉伤的患者，可以在拉伤后的24小时内进行冰敷，减轻局部肿胀的情况。同时，患者也可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情的康复。
2021-06-08 13:59
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
