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上火吃什么清淡的饭菜
补充说明：上火吃什么清淡的饭菜
2021-05-12 15:05
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上火吃蔬菜有去火作用，比如苦瓜、黄瓜、芹菜、冬瓜、苦菜、丝瓜、莴笋、百合、荸荠、莲藕、白菜、番茄、青菜等等 。单纯饮食调理效果一般，还需检查用清热解毒的中药泡水常服，比如金银花、菊花、麦冬、木蝴蝶等。饮食避免刺激性辛辣。可以喝冰糖绿豆汤或酸梅汤降火，如果脾胃虚寒是不适合的。平时多喝些温开水对身心健康也是非常好的。
2021-06-08 17:58
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