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晨跑前要不要吃早餐？
补充说明：晨跑前要不要吃早餐？
2021-06-10 17:57
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晨跑前需要吃早餐，而且要吃过早餐30分钟以上才能运动。如果先吃早饭后跑步，一般建议早饭后半小时以后进行跑步，因为刚刚吃完饭胃部消化食物需要大量血液。如果跑过早容易引起胃的消化功能不良，同时由于胃部有大量的食物，此时间跑步很容易导致胃下垂的发生。
2021-06-10 23:59
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
