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儿童睡眠障碍症的治疗？
补充说明：儿童睡眠障碍症的治疗？
2021-06-10 17:58
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儿童睡眠障碍症，包括失眠症和发作性睡病。失眠症是一种以入睡困难，或难以维持睡眠，并在睡后仍觉疲劳为特征的睡眠障碍。治疗主要包括睡眠卫生保健，合理安排睡眠时间，减少酒精和药物的作用。入睡前行为限制治疗，放松疗法和心理治疗等。发作性睡病，是一种以睡眠过多，及白天不可抗拒的睡眠。
2021-06-11 03:47
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
