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人睡着了磨牙是怎么回事?

发病时间:不清楚

人睡着了磨牙是怎么回事?

补充说明:人睡着了磨牙是怎么回事?

2021-06-10 18:05

磨牙 入睡 睡眠 咖啡因 咖啡 巧克力 可乐

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刘京津 副主任医师 信阳市中心医院 三甲

擅长:擅长口腔各种疾病。

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成人磨牙多是工作压力过大,或神经系统失调的病理因素。患者应该注意睡前尽可能放松自己,尤其是在入睡前,可以适当用泡泡热水澡,听听轻音乐。避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,尽可能避免含有咖啡因等饮料或食物,如咖啡、巧克力、可乐等尽可能避免,再有缓解压力,放松心情。

2021-06-11 22:46

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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