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三高人可以吃海鳗鱼么?

发病时间:不清楚

三高人可以吃海鳗鱼么?

补充说明:三高人可以吃海鳗鱼么?

2021-06-10 18:05

三高 鳗鱼 维生素 胆固醇 植物油 猪油 白糖 咖啡

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精选回答(1)

周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:擅长高血压,冠心病,心肌病,心肌炎,心律失常,心力衰竭等方面的诊断及治疗。

提问

三高人群可以吃海鳗鱼,但是量不宜过多。三高人群适合清淡适合高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食总脂肪小于总热量的30%蛋白质占总热量15%左右提倡多吃粗粮、杂粮、五谷、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、浓茶、咖啡等。

2021-06-11 23:53

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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