发病时间：不清楚
什么时间练肌肉最快？
补充说明：什么时间练肌肉最快？
a******W 2021-06-10 18:05
我要咨询
精选回答(1)
临床上并没有什么时间练肌肉最快的说法，肌肉是否快速增长与什么时间练习无关，主要取决于练习的方式以及个人的体质。
肌肉的增长与体质、遗传以及后天的锻炼等多种因素有关。如果患者长期坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进肌肉的增长，因为有氧运动可以促进身体的新陈代谢，加快身体内的脂肪燃烧，从而可以达到减肥的效果，而且还可以增强身体的免疫力，对身体有一定的好处。但如果患者只是偶尔进行无氧运动，如短跑、举重等，通常无法达到促进肌肉增长的效果。另外，如果患者是进行力量训练，如哑铃、杠铃等，也并不能使肌肉变得更快。
患者在进行锻炼时，需要根据自身的体质进行练习，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者在进行锻炼后出现不适症状，如局部酸胀、疼痛等，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-06-12 00:50
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
